ЙОГА-НИДРА


Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати (основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йогатерапии) на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с визуализацией) и углубленных вариантов шавасаны “с голосом преподавателя”. Она позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации, чидакаша дхараны (отрешенное наблюдение потока своего сознания в области межбровья).

Практикующий сам составляет для себя “формулу твердой решимости” (санкальпу) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении, избавление от депрессии, «угнетённого» состояния сознания и т.д.

Часто наблюдается исчезновение или существенное улучшение течения различной психосоматической патологии-бронхиальной астмы, язвенного колита, эссенциальной артериальной гипертонии, нейродермита, ревматоидного артрита, язвенной болезни желудка и  двенадцатиперстной кишки, ишемической болезни сердца, психосоматического тиреотоксикоза, сахарного диабета 2 типа, ожирения, радикулита, мигрени, кишечной колики, синдрома раздраженного кишечника, дискинезии желчного пузыря, хронического панкреатита, витилиго, псориаза и бесплодия при исключённой патологии репродуктивной системы.

Вся практика выполняется лежа на спине, в удобной комфортной позе, под головой что-то мягкое. Наилучший результат предполагается при проведении Йога-нидры после специального дыхательно- динамического комплекса упражнений, возможно и отдельное применение.

Возможен групповой и индивидуальный форматы практики.


Интересно? Напишите мне, я обязательно Вам отвечу

 

 

 

loading

Другие адреса и время занятий Центра Йогатерапии уточняйте по телефону +7 (903) 365-80-20

Наши адреса
460035 Россия, г.Оренбург
— пер. Нижний, 5
— Пос. Пригородный, ул. Лесная, 2А
Телефон: +7 (903) 365-80-20
Email: yoga-orenburg@yandex.ru
На карте

© Центр Йогатерапии |

Разработка сайта: